En un mundo donde las relaciones parecen moverse cada vez más rápido y lo virtual se antepone a lo presencial, muchos jóvenes sienten que sus amistades y vínculos personales se desgastan con facilidad. Esta percepción de superficialidad y desconexión preocupa a expertos en salud mental. Sobre todo a aquellos que estudian las dinámicas sociales que afectan a la juventud.María Martín-Gamero, psicóloga general sanitaria, ha abordado este fenómeno en su cuenta de Instagram (@martingameropsicologia), explicando que «si tienes entre 20 y 30 años y sientes que los vínculos ya no se cuidan como antes, no es que seas una persona demasiado intensa».La psicóloga ha explicado que hoy muchas amistades se perciben como algo de «usar y tirar» y que se nota un patrón de rendición rápida en las relaciones. Además, ha señalado que la tendencia actual de priorizarse y poner límites, aunque necesaria, a veces se confunde con la falta de compromiso y la construcción de muros invisibles que separan a las personas.Una sociedad cada vez más individualistaMartín-Gamero también ha reflexionado sobre cómo la sociedad promueve el individualismo extrema. «Nos han vendido que cualquier esfuerzo que hagamos por el otro implicará perder nuestra paz», afirma, destacando que esta visión puede llevar a sentirse solo y vacío, incluso cuando se está rodeado de personas.La psicóloga recuerda que las amistades solían ser un refugio seguro, pero que actualmente parece que cualquier imperfección basta para abandonar una relación. «Esa sensación de vacío que tienes es un recordatorio de que los vínculos reales necesitan presencia y reparación, no solo frases bonitas», señala.Finalmente, María Martín-Gamero tranquiliza a quienes sienten que sus expectativas de conexión son demasiado exigentes. Ha asegurado que «no eres una persona difícil por pedir conexión, simplemente necesitas pasar de lo superficial a algo real», resaltando la importancia de cuidar los vínculos y no conformarse con relaciones superficiales.